تابعونا على اليوتيوب

رمضان الأولى

صحة وتغذية

« نصائح رمضانية » سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام.

كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة.

ترقبوا الكبسولات اليومية « نصائح رمضانية » ابتداءا من اليوم الأول من رمضان.

الحلقات

متى ينصح الأشخاص المسننون بعدم الصيام؟

“نصائح رمضانية” سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام. كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة

كيف نحافظ على وزننا المثالي خلال رمضان؟

“نصائح رمضانية” سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام. كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة

ما هي فوائد ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟

“نصائح رمضانية” سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام. كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة

ما هي نصيحتك للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة؟

“نصائح رمضانية” سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام. كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة

كيف ننتقل إلى مرحلة الصيام بدون مشاكل صحية؟

“نصائح رمضانية” سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام. كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة.