تابعونا على اليوتيوب

رمضان الأولى

نصيحتي ليك

من الإثنين إلى الجمعة على الساعة 18.35

« نصيحتي ليك » كبسولات يومية مدتها خمس دقائق نحاور من خلالها أطباء و مدربين في التنمية الذاتية ومختصين في العديد من المجالات بهدف تقديم نصائح صحية وتوعوية من أجل اتباع نمط حياة سليم ، خاصة مع اقتراب حلول شهر الصيام الذي تتزايد فيه المشاكل الصحية وبعض العادات السيئة .

كيف نحارب التوتر والقلق في رمضان؟ كيف نخطط لميزانية البيت ؟ ما هي السلوكات الصحية التي يجب علينا اتباعها في هذا الشهر؟ وما مخاطر قلة النوم؟ كلها أسئلة من ضمن أخرى ستجدون الإجابات التي تبحثون عنها في « نصحيتي ليك » طوال شهر رمضان.

الحلقات