كيف نتجنب بعض الإضطرابات التي تظهر مع الصيام؟

« نصائح رمضانية » سلسلة فيديوهات قصيرة نحاور من خلالها مختصين في الصحة والتغذية و الرياضة للإجابة عن كل تساؤلاتكم المرتبطة بهذه المجالات في علاقتها بشهر الصيام.

كيف يتعامل أصحاب الأمراض المزمنة مع الصيام؟ ماهي الوجبات التي يجب أن تتوفر في الإفطار المثالي؟ ما أهمية وجبة السحور؟ وماهي العادات السيئة التي يجب أن نتجنبها في رمضان ؟ ما أسلوب الرياضة الأمثل خلال رمضان؟ أسئلة ضمن أخرى نحاول الإجابة عنها في هذه الفقرة.